Q. 해외출장이 잦은 편인데 비행기에서 식사를 하면 늘 속이 더부룩하고 답답해집니다. 장시간 비행이라 식사를 생략할 수 도 없고, 기내식을 좀 더 편하게 즐기는 방법이 있을까요? (이순남 서울시 구로구 신도림동)

A. 기내식은 고기류와 밥류가 많이 제공되는 편입니다. 기내식으로 속이 불편해진다면 채식주의자를 위한 베지테리언 밀이나 고기가 적게 들어간 저지방 기내식으로 드시는 건 어떨까 합니다. 출발 전, 해당 항공사나 티켓을 구입한 여행사에 미리 요청하면 됩니다.